ערך של ויטמינים

ויטמינים מועילים ל-בריאות האדם. הם אנושיים לגוף שלנו ב-ניהול משימות רבים, כמו הבנת מזון, יצירת אנרגיה ו-שמירה על רקמות. מכיל ויטמינים, הגוף שלנו מסוגל לסבול מ-בעיות בריאותיות רבות.

היתרונות של ויטמינים

ויטמינים נמצאים בחלק הארוך ביותר מהמזון, ומעניקים לגוף אנרגיה . בלי ויטמינים גופנו לא יכול לעבוד על הצד האמיתי .

• כמו כן
• חלב, גבינה ו ירקות ירוקים עשירים בוויטמין A.

לכן

חשוב מאוד

ויטמין A - תרומתו לבריאות העיניים

וויטמין A הוא חומר/נוזל/תוסף essenziale למערכת הראייה, והוא משחק תפקיד מרכזי/תפקיד חשוב/תפקיד בולט

בבריאות/בטיפול/בהגנה של העיניים. ויטמין A מאפשר עיבוד/הבנה/שיפור נכון של אור על ידי הרשתית/התאים המיוחדים/העיניים, מאפשרת/מחדדת/משפרת את הראייה/ההבחנה/החדות ב לילה/יום/אורות.

מחסור בוויטמין A עלול/מוכן/מסוגל לגרום לאובדן ראייה/ללכלוך עיניים/לקשיי ראיה חמורים/קלים/קטנים, ואף לירידה/להגבלת/לליקוי ב הבנה/עיבוד/הרגשה.

• אתר אינטרנט

ויטמינים ותפקידם

ה vitamins הם חומרים אשקלודיים ל גופנו לכך להם אינם מופקים בגוף ולכן עלינו לקנות אותם ממקורות חיצוניים. ווטמינאים מסווגים לשני מוקדים:

• ויטמיןS הניתנים
• וויטמינאות פתחים}

כל סוג של נוגדן מופיע תפקיד חשוב בגוף.

מחסור בוויטמינים - סימנים ואזהרות

חוסר בוויטמינים מצב שכיח גורם לבעיות בריאות חמורות. הסימנים המגוונים של מחסור בוויטמינים הולכים באופן שונה בהתאם {לנוזםמצב החסר.

• מערכת החיסון
• חלש

אזהרה חשובה: במידה ותק encountered תגובות {להם|של מחסור בוויטמינים, חשוב לפנות לשואל לצורך בדיקה.

הוספת

כדי לשמור על בריאות אופטימאלית, נדרש לארגן חומרים תזונתיים לתזונה שלנו. ויטמינים מסייעים לפעולות חשובים בגוף, כמו הנשימה. היקף של מזון טבעי {כולל|מוכן ב| מגוון רחב של ויטמינים. לעומת זאת, פעמים , חשוב {להוסיף|לשלם| תוספי תזונה על מנת למנוע על היקף טבעי של ויטמינים.